رازهایی برای داشتن پوستی شفاف و زیبا - بهترین مقاله

خبرنگاران | سرویس سلامت - برای داشتن پوستی شفاف و زیبا چه باید کرد؟ گاهی اوقات برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی در ترکیبات سازنده خود مواد شیمیایی دارند که ممکن است به پوست شما صدمه بزند. یکی از راه های مطمئن برای مراقبت از پوست شما این است که از پاک کننده ها، نرم کننده ها و مرطوب کننده های طبیعی بهره ببرید. شما می توانید این محصولات را در داروخانه ها پیدا کنید و یا خودتان آنها را بسازید.

استفاده از شیرپاک کن طبیعی

بهتر است از مواد شوینده ای برای پوست خود بهره ببرید که از مواد طبیعی ساخته شده باشد و از مصرف مواد شوینده عطری اجتناب کنید زیرا این مواد می تواند پوست های حساس را تحریک کند. برخی از مواد شیمیایی نیز می توانند باعث تحریک پوست شوند. حتی ممکن است باعث عدم تعادل هورمونی یا سرطان شوند.

علائم زیر حاکی از وجود مواد تشکیل دهنده مضر در ترکیبات سازنده محصولات پوستی است:

• DEA (دی اتانولامین)
• MEA (مونو اتانولامین)
• TEA (تری اتانول آمین)

در صورت مشاهده این مواد سازنده از مصرف آنها برای پوست خود بپرهیزید.

مخلوط عسل و آبلیمو

شما می توانید از مخلوط عسل و آبلیمو برای شستن صورت خود بهره ببرید. یک لیموی کوچک را بر روی یک شیشه تمیز فشار دهید تا آب آن را بگیرید. سپس یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و آنها را با هم ترکیب کنید و آرایش خود را پاک کنید.

• عسل یک مرطوب کننده طبیعی است و صورت شما را بدون خشک کردن آن، پاک می نماید.
• اگر پوست خشکی دارید، می توانید لیمو را با یک قاشق غذاخوری شیر، جایگزین کنید.
• شما می توانید هر میزان اضافی از این ترکیب را برای مصارف بعدی در یخچال نگهداری کنید.

مرطوب کننده های مناسب برای شفافیت پوست

اگر می خواهید کرم مرطوب کننده ای برای صورت و پوستتان خریداری کنید، بهتر است از مرطوب کننده بدون پارابن بهره ببرید. پارابن ها نگهدارنده هایی هستند که اغلب در مرطوب کننده ها یا مواد آرایشی یافت می شوند. برخی بر این باورند که پارابن ها می توانند احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند. اگر در مواد تشکیل دهنده مرطوب کننده ها مواردی مانند متیل پارابن، پروپیل پاراپن، بوتیل پارابن وجود داشت، از مشتقات پارابن هستند و بهتر است از خرید آنها خودداری کنید.

اسکراب شکر

اسکراب شکر یک ماسک ایده آل برای لایه برداری از پوست و حذف سلول های مرده پوست است. برای تهیه اسکراب شکر تنها ضروری است که مقداری شکر را در آب ریخته و آنها را در یک لیوان با هم مخلوط کنید. سپس این مایع را بر روی صورت و گردن خود بمالید. آن را با حرکات دایره ای انگشتان بر روی صورت خود ماساژ دهید. شما می توانید این نوع اسکراب را هنگام دوش دریافت بهره ببرید، اما نباید بیش از سه بار در هفته آن را بهره ببرید. پس از استفاده از این اسکراب مشاهده خواهید کرد که پوست شما صاف تر شده است. علاوه بر این شما می توانید شکر را با عسل، ماست و روغن نارگیل مخلوط نموده و بهره ببرید.

ماسک بلغور جو

برای مراقبت از پوست خود می توانید از ماسک جو بهره ببرید. ماسک بلغور جو یک ماسک صورت طبیعی است. دو قاشق غذاخوری جو را در یک آسیاب ریخته و آن را پودر و بلغور کنید. سپس آن را با یک قاشق چای خوری عسل و ماست مخلوط کنید تا به شکل خمیری در بیاید. سپس این خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت بیست دقیقه روی پوست شما بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید.

بیشتر بدانید: طرز تهیه ماسک ماست و عسل + خواص ماسک ماست و عسل

شستن پوست بدن در حمام با صابون مناسب

معمولا پس از هنگام حمام کردن و دوش دریافت، پوست رطوبت و چربی خود را از دست داده و خشک می گردد، به همین علت توصیه می گردد که در حمام از صابون هایی برای شستن بدنتان بهره ببرید که روغنی باشند. شما می توانید برای شستن بدن خود از صابون زیتون بهره ببرید. صابون روغن زیتون یک صابون مناسب است که پوست شما را مرطوب می نماید. برخی از صابون های دیگر که دارای روغن های گیاهی هستند نیز برای شستن پوست بدنتان توصیه می شوند.

پاکسازی بدن با اسکراب نمک

از اسکراب نمک برای شستن پاها یا سایر نقاط بدن خود می توانید بهره ببرید. گرانول های نمک از شکر بزرگتر است و بهتر است برای قسمت های زبرتر بدن شما استفاده شوند. برای تهیه اسکراب می توانید از نمک دریایی درشت یا سنگ نمک بهره ببرید.

یک فنجان نمک را با نصف فنجان روغن بادام، روغن زیتون یا روغن آووکادو ترکیب کنید. سپس با انگشتان تمیز، اسکراب را روی پوست مرطوب ماساژ دهید. می توانید چند قطره از روغن های گیاهی را نیز به آن اضافه کنید. شما می توانید برای مراقبت از پوست و بدن خود یک تا سه بار در هفته این روش را انجام دهید.

بیشتر بدانید: ماسک نمک دریایی؛ اسکراب، لایه بردار و ضد جوش

حمام جوش شیرین

نصف فنجان جوش شیرین را به وان حمام گرم خود اضافه کنید. سودا یا جوش شیرین یک دئودورانت طبیعی است و می تواند به سفیدی و شفافیت پوست شما یاری کند. البته توصیه می گردد که این کار را بیش از یک بار در ماه انجام ندهید.

بیشتر بدانید: فواید استفاده از جوش شیرین برای پوست

روغن زیتون

اگر می خواهید یک درمان خانگی برای خشکی پوست داشته باشید، می توانید از روغن زیتون به جای لوسیون بهره ببرید. برای این منظور روغن را بر روی یک چوب پنبه قرار دهید و آن را بر روی پوست خود بمالید. سپس مشاهده خواهید کرد که پوست شما نرمتر خواهد شد. شما می توانید برای برطرف خشکی پوست انواع مختلفی از روغن های گیاهی را بر اساس اولویت و عطرشان انتخاب کنید.

سخن آخر

زیبایی و سلامت پوست تاثیر زیادی در جذابیت شما دارد. اگر می خواهید پوستی سالم، جوان و زیبا داشته باشید، علاوه بر روش های مراقبت از پوست که در بالا توضیح داده شده باید برخی از موارد دیگر را نیز رعایت کنید، مواردی چون:

• نوشیدن مقدار کافی آب به صورت روزانه، باعث آبرسانی پوست صورت و بدن شما خواهد شد و در نتیجه پوست شما را شفاف تر نموده و دیرتر دچار پیری پوست خواهید شد.
• استفاده مرتب و روزانه از کرم ضد آفتاب نیز باید جزء برنامه های همیشگی شما باشد. از جمله کرم های ضد آفتاب معدنی از مواد طبیعی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم ساخته شده اند.
• سیگار کشیدن نیز دشمن سلامتی و زیبایی پوست شماست. سیگار کشیدن می تواند به بافت کلاژن و الاستین پوست صورت شما آسیب برساند و شما را دچار پیری زودرس کند. همچنین می تواند خونرسانی به پوست شما محدود کند، و به شما ظاهری خشن بدهد.

شما چه روش هایی را برای مراقبت از پوست پیشنهاد می دهید؟ تجربیات خود را در قسمت نظرات سایت با ما و سایر کاربران خبرنگاران به اشتراک بگذارید.

منبع: setare.com