آبلیمو خوردن در این ساعت دندان شما را نابود می نماید! - بهترین مقاله

معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش می نوشند زیرا به پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش، تحریک آنزیم های گوارشی، هضم صحیح، دریافت ویتامینC و حتی شاید به کاهش وزن یاری می نماید. اما آیا می دانید که آبلیمو می تواند به دندان آسیب برساند؟! با عوارض خوردن آبلیمو برای دندان در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا آشنا شوید.

عوارض خوردن آبلیمو برای دندان

هنگامی که مینای دندان فرسوده گردد، عاج زیرین (که زرد رنگ تر از حد معمول است) را در معرض دید قرار می دهد و ممکن است باعث گردد حساسیت دندانی را تجربه کنید.

مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین دلیل فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. این ماده سطح خارجی هر دندان را پوشش داده و از مواد معدنی ساخته شده که عمده این مواد هیدروکسی آپاتیت است.

اسید، مینای دندان را در خود حل نموده و در طول زمان سبب فرسایش آن می گردد بدین ترتیب دندان بدون لایه اصلی محافظ، آسیب پذیر خواهد شد. احساس درد هنگام لمس دندان ها با زبان می تواند یکی از نشانه های فرسایش مینای دندان باشد. ممکن است دندان های شما تو رفته و زردتر به نظر برسند.

دمای آب نیز می تواند تاثیری در آب لیمو ایجاد کند. سرعت واکنش های شیمیایی با درجه حرارت افزایش می یابد و بنابراین فرسایش در دماهای بالاتر شدیدتر خواهد بود.

چگونه می توان آب لیمو را بدون خراب کردن دندان ها نوشید؟

برای نوشیدن آب لیمو از نی بهره ببرید

نوشیدن آب لیمو به وسیله نی می تواند خطر بیشتر فرسایش را کاهش دهد زیرا استفاده از نی باعث می گردد تا مایعات از دندان دور شوند.

پس از نوشیدن آب لیمو دهانتان را بشویید

پس از نوشیدن آب لیمو فورا دهان خود را با آب بشویید. با این کار اسیدی که ممکن است روی سطح دندان به جای مانده باشد از بین می رود و بعلاوه باعث کاهش اسیدیته بزاق دهان می گردد.

پس از نوشیدن آب لیمو آدامسی فاقد قند بجوید

پس از نوشیدن آب لیمو آدامس بجوید زیرا این امر به شما در فراوری بزاق بیشتر یاری نموده و مقدار اسیدیته در دهان را خنثی می نماید.

بلافاصله پس از نوشیدن آب لیمو مسواک نزنید

حداقل 30 دقیقه پس از نوشیدن آب لیمو دندان خود را مسواک نزنید زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می گردد و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند. پس تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید.

آب لیمو را با آب سرد بخورید

از آب سرد بهره ببرید زیرا آب گرم حلال بهتری بوده و اسید های موجود در یک نوشیدنی آب لیمو داغ بیشتر در دسترس مینای دندان هستند. از ریختن آبلیمو در چای داغ و…بپرهیزید.

آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید

بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب این 5 علامت را برای سلامتی خود جدی بگیرید! را بخوانید.منبع: پیام دلتا